CHỈ VỚI 15 BUỔI HỌC, SỨC KHỎE CẢI THIỆN TỐT HƠN RÕ RỆT
Giúp bạn cải thiện và xây dựng một nền tảng sức khỏe Thân Tâm bền vững, gồm đủ 4 yếu tố
Vận động và tác động hỗ trợ
- Thể Dục Tự Ý Bùi Quốc Châu – môn Thể Dục Dưỡng Sinh của người Việt: phương pháp vận động đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện, phù hợp với mọi lứa tuổi và đặc biệt, có khả năng hỗ trợ khai thông tắc nghẽn, làm giảm các triệu chứng thông thường trong thời gian ngắn.
- Tác động hỗ trợ: Dựa trên những phát minh của mình về các quy luật Đồng Ứng, Phản Chiếu, Cấu Trúc Lưới trên da… và Cơ chế Phản xạ Thần kinh đa chiều, GS.TSKH Bùi Quốc Châu đã nghiên cứu ra cách nhận biết những vấn đề bất thường bên trong cơ thể thông qua các dấu hiệu bên ngoài, cùng những kỹ thuật tác động trên bề mặt da (xoa bóp/massage) bằng các dụng cụ đơn giản, có thể tác động theo vùng hoặc theo những điểm nhạy cảm bất thường, giúp khí huyết lưu thông, cân bằng và kích thích khả năng tự điều chỉnh vốn có sẵn trong cơ thể chúng ta. Với sự nhận biết và những kỹ thuật tác động đơn giản này, mỗi người đều có thể tự chăm sóc sức khỏe cho mình một cách dễ dàng và chủ động, giảm bớt các triệu chứng đau nhức thông thường, hỗ trợ điều chỉnh, phục hồi thể trạng cân bằng.
- Thông qua việc nắm vững những quy luật vận hành của tự nhiên (nguyên lý Âm Dương, Thích Nghi, Đồng Ứng…), Bạn chủ động xây dựng cho mình một nếp sinh hoạt phù hợp, phòng tránh bệnh tật hữu hiệu mà không bị gò ép bởi những quy định cứng nhắc.
- Với Ẩm Thực Dưỡng Sinh Bùi Quốc Châu, Bạn biết nên ăn uống thế nào cho phù hợp và cân bằng đối với thể trạng hoặc vấn đề sức khỏe hiện tại của mình. Và hơn thế nữa, có thể xây dựng cho mình nền Thực Đạo Việt Nam, phù hợp với văn hóa và con người Việt Nam.
Ăn uống và sinh hoạt đúng cách
- Cách thở dưỡng sinh thông thường “Muốn sống lâu phải hít thở sâu”: rèn luyện lá phổi, giúp nâng cao thể trạng, điều hòa khí huyết.
- Cách thở đặc biệt – Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu, “Công cụ sạc pin cho cơ thể nhanh nhất”: nhằm kích hoạt, tiếp nhận, tích trữ năng lượng của Tự Nhiên, giúp tăng cường thể lực, phòng tránh bệnh tật và có thể khai mở Trí Tuệ qua quá trình rèn luyện.
Bạn sẽ biết cách làm chủ hơi thở của mình, biết cảm nhận, tiếp thu và vận hành năng lượng để đạt được lợi ích thông qua 2 phép thở:
Khi Bạn hiểu rõ những quy luật của Đời Sống từ ngay trong kinh nghiệm dân gian và giá trị đặc biệt của tiếng Việt, thông qua góc nhìn độc đáo của Nhà phát minh – GS.TSKH Bùi Quốc Châu, cùng với việc chủ động điều chỉnh hai nguồn năng lượng Âm Dương trong cơ thể (bằng ăn uống, rèn luyện đúng cách), Bạn có thể làm chủ được tâm thái của mình, để thấy lạc quan và bình an trong mọi hoàn cảnh